Test marche 6 minutes :
Description
Le test de marche de six minutes(TM6) est un outil qui permet de mesurer le périmètre de marchedes pratiquants. Ce test permet
l’évaluationobjectivede la condition physique, principalementdes capacités cardio-respiratoiresmaiségalement,de laforce musculaire des membres inférieurs.
Ce test de terrain, validé scientifiquement, permet d’évaluer, de planifieretdemesurer les impactsd’un programme d’activité physique.
Réalisation du test de marche de 6 minutes.
L’objet de ce test est de marcher aussi vite que vous pouvez pendant six minutes. Vous pouvez ralentir si nécessaireet même vous arrêter
mais il est préférable de continuer à marcher même lentement. Relever la distanceréaliser
